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La vitamine B9, capitale pour maman et le futur bébé !

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La vitamine B9, aussi appelée folates ou acide folique constitue un élément essentiel dans le développement du foetus. Afin d'éviter les risques de malformations du tube neural (la future colonne vertébrale du bébé), la femme enceinte doit consommer suffisamment de vitamine B9, surtout les premières semaines de sa grossesse. Les sources de vitamine B9 sont diverses et variées : il est donc très facile de consommer l'apport recommandé quotidiennement.

La vitamine B9, primordiale pour la femme enceinte
La vitamine B9, capitale pour maman et le futur bébé !
Pour les femmes qui désirent avoir un bébé et pour celles dont la grossesse est déjà en cours, la vitamine B9 doit, si ce n'est pas déjà fait, être intégrée de façon suffisante à l'alimentation. Aussi nommée acide folique (vitamine de synthèse retrouvée dans les suppléments) ou folates (vitamine à l'état naturel retrouvée dans les aliments), la vitamine B9  joue un rôle important durant la grossesse, surtout au moment de la formation du tube neural, qui v...


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